身の回りで起こる他人の問題な言動は、日常生活を送るうえで避けては通れない問題の一つです。 今回は、他人の無神経行動への対策を紹介します。 【原因を探る】 まずは、相手の言動の背後にある可能性のある理由を考えてみましょう。 ときには意図していない事情がかかわっていることもあります。 その原因を理解することで、対応策も見えてくるかもしれません。 【リラックス方法を見つける】 他人の言動に翻弄されたとき、まずは自分の感情をコントロールすることが大切です。 深呼吸や瞑想など、心を落ち着かせる方法を見つけて、冷静に状況を捉えましょう。 【ポジティブな会話を目指す】 問題を抱える相手とは、相手を非難することなく、ポジティブなコミュニケーションを心がけてください。 相手に自分の気持ちを伝えるときも、落ち着いた口調で、相手の感情も理解しようとする姿勢が大切です。 【彼女の誕プレを母と一緒に…！？】 「私の誕生日プレゼントを『母さんと一緒に選んだ！』と嬉しそうに渡してきたマザコン彼氏。 『恨み』がこもったような不気味なぬいぐるみでがっかりしたのですが…。 そのすぐ後に彼氏が『結婚を考えてるから両親に会わない？』と言ってくれて、私は目を輝かせがっかりした気持ちがぶっ飛んだんです」（女性） どのように対処しても改善の見込みがない場合は、現状から離れる選択も賢明です。 精神的な不快感から自身を守るためにも、その場を離れることもときには必要です。 （愛カツ編集部）