夫からの思いやりが感じられない発言や態度に心を痛めている女性たちは多くいます。 今回は、夫の問題言動によって心が傷ついたときに取るべき対応法を紹介します。 【心の傷を受け入れる】 夫の言動に傷ついた現実を認め、自分の感情に素直に向き合いましょう。 感じている悲しみや怒りは、無視することなく受け止めることが大切です。 自分の感情を理解することが、回復への第一歩になります。 【自分の思いを日記に綴る】 自らの感情を整理し、健全な方法で折り合いをつけるために、日記をつけることが有効です。 日記は自分自身との対話の場となり、心の内を素直に表せる安全な場所を提供してくれます。 【夫との対話を試みる】 夫の言動に悩まされていることを、適切なタイミングで夫に伝えましょう。 お互いに心を開き、誤解がないよう正直な感情を共有することが、信頼関係の回復に繋がります。 【殴りかかってくる元夫】 「元夫に偶然再会すると、自分の浮気が原因で離婚したにもかかわらず私を格下扱いして殴りかかってきたのです。 しかし、その日マッチングアプリで出会い、私の隣にいた男性が割り込んで庇ってくれて…。 『こんな力で殴ろうとしたんですか？』と反撃する男性に、元夫は『な…』と絶句していました。」（女性） 元夫との問題は、一人で抱え込むほど重くなりがちです。 周囲の人に助けを求め、自分の未来を考えた行動をとることも大切になります。 （愛カツ編集部）