日々の生活の中で、周囲の人々からの問題な言動に悩まされている人は少なくありません。 今回は、人間関係の修復法を紹介します。 【冷静な対話を心がける】 相手の行動にストレスを感じたときは、まずは感情を落ち着かせてから、その問題について話し合うことが大切です。 事実をベースに、互いの感情や意見を尊重しながらポジティブな解決策を見つけ出しましょう。 【感情を抑え、理解を深める】 問題行為に直面したとき、自分の感情を落ち着かせる時間を持つことが効果的です。 深呼吸や短い散歩を取り入れ、心を落ち着かせることで、問題に対してより客観的に向き合うことができます。 【出産した嫁の復職が許せず…】 「出産した私の復職が許せず、罵る義母。 しかし原因は自分の息子である夫で…夫は無職になったので私が働かくしかなく…。 なにも知らず勝手なことを言う義母に、全部打ち明けてしまいたいのですが、夫は隠したいようで言えません」（女性） 周りの人々の行動が原因でストレスを感じることは誰にでもあります。 しかし、冷静かつ積極的なコミュニケーションをとることで、解決の糸口を見つけることができるでしょう。 （愛カツ編集部）