日常生活ではときに、相手の自己中心的な言動に悩まされることがあります。 今回は、周りへの理解の深め方を紹介します。 【冷静に感情を伝える】 相手の自慢話や一方的な行動にイライラする前に、自分の感情を冷静に伝えることが大切です。 「あなたの話は興味深いけれど、もっと私の話も聞いてほしい」といったように、具体的な要望を伝えましょう。 【お互いの価値感を知る時間を設ける】 お互いの日常や興味のあることについて、話し合う時間を設けることが重要です。 この時間を通じて、それぞれの価値観を尊重し合い、理解を深めることができます。 【クレカの請求が…】 「クレジットカードの請求が50万円でしたが、僕には身に覚えがありませんでした。 しかし直後、明細を確認すると『これ全部、女性ものじゃないか…？』と違和感を覚え…。 同棲中の彼女が勝手に使ったのではないかと、戦慄が走りました」（男性） 自己中心的な言動に疲れたとき、相手のよい面や魅力を再発見し、それを褒めることで、相手の行動にポジティブな変化をもたらすことできるかもしれません。 また、感謝の気持ちを伝え合うことで、愛情を再確認し、関係をより強固なものにしていけるでしょう。 （愛カツ編集部）