3日（木）は北海道を中心に、4日（金）は北日本の広い範囲で雨が降りやすくなり、局地的に雷を伴って激しく降る所もあるでしょう。その他の地域は晴れる所が多く、日中は35℃前後まで気温が上がる見込みです。体温を上回るような危険な暑さになる所もある予想ですので、熱中症対策を万全にし、栄養や睡眠もしっかり取るように心がけましょう。

気温の上昇とともに大気の状態が不安定となるため、午後は西日本から東北を中心に山沿いから雨雲が沸き出し、都市部でも雨や雷雨となる可能性があります。局地的には激しい雨が降り、道路冠水などのおそれもあるため、天気の急変にご注意ください。

（気象予報士・佐藤 温子）

3日午前11時発表の週間予報