夫の配慮に欠ける言動は、思わぬ精神的負担となることがあります。 今回は、夫との関係改善の一歩を紹介します。 【心の痛みを認識する】 ときに、夫から否定的な発言を受けることもあるかもしれません。 まずは自分の感情を認識し、無理に押し込めないことが大切です。 【夫との対話を試みる】 感情が一段落ついたら、夫との対話を試みましょう。 ときには夫が無意識のうちに放った一言が原因であることも。 何が問題で、無配慮な言動をとるのかを明確にしてもらうことが、問題解決の第一歩になります。 【節約したのに電気代が5万円！？】 「日ごろから節約して旅行で1週間留守にもしていたのに、電気代が5万円に爆上がりしていました。 原因は、旅行前最後に家を出た夫が電気もエアコンも消し忘れたからで…。 しかし逆ギレして豹変した夫に『今後の生活費は1万円しか入れない』と宣言され…絶句しました」（女性） ときに、夫の言動が原因で夫婦仲に亀裂が生じる場合もあります。 信頼できる友人やカウンセリングを通じて心の負担を軽くし、問題解決への新たな視点を得ましょう。 （愛カツ編集部）