パートナーの浮気は、関係の根底を揺るがし、深い傷となることがあります。 今回は、浮気から立ち直るコツを紹介します。 【真実を受け入れる勇気を持つ】 浮気の事実を知ったとき、信じられない気持ちや怒り、悲しみが入り交じるかもしれません。 しかし、現実と直視し、受け入れることから回復への道が始まるでしょう。 【感情を表現し、解放する】 自分の感情を抑え込むことなく表現することは、心の回復のために不可欠です。 信頼できる友人、家族と話すこと、またはプロのカウンセリングを受けることで、感情を整理し次のステップに進む力をつけることができます。 【将来への選択を考える】 浮気が発覚した後、関係を修復するか、あるいは別れる道を選ぶかは、容易な選択ではありません。 じっくりと時間をかけて、自分にとって最善の選択を見つけ出しましょう。 【「バレるわけない（笑）」】 「『バレるわけない（笑）』と妻を嘲り浮気していたのですが、即バレて離婚になってしまいました。 その後、毎日100件以上の復縁要求LINEを送ったのですが…。 返事はなく、無視されています」（男性） パートナーの浮気に直面したとき、それをきっかけにして自分自身を再発見し、より強い自分を築き上げることができます。 自分の感情を大切にし、積極的にサポートを求めながら、よりよい未来へと歩んでいきましょう。 （愛カツ編集部）