あすからの三連休はどこへ行っても暑い、猛暑に包囲された連休となりそうです。北海道から沖縄までもれなく30℃を超え、35℃以上の猛暑日もざらな状況に。特に日本海側では体温超えの高温が予想されています。これは風向きと地形が原因です。連休中は高気圧の縁を回るように南風が吹くのですが、それが山越えして吹き降りるフェーン現象が起き、気温が上がるわけです。
きょうも同じ理由で日本海側で気温が上がっています。どこに出かけても熱中症対策はしっかりしておきましょう。
こまめに水分や塩分を摂り、室内では適切に冷房を使い、外では大きい日陰を選んで歩くなど、暑さから身を守る行動を心がけてください。

（気象予報士・多胡 安那）

18日午後9時の予想天気図。