ヘルシー志向の強いオージーガールズの間では、もはやワークアウトライフスタイルの一部。

ホリデーシーズンになっても、ジムやランニングを欠かさない彼女たちすのは、「筋肉が適度についた引き締まったボディ」なんです。

オージーガールズがすのは、適度に筋肉のついた健康的な身体

Jetts Australiaさん(@jettsaustralia)がシェアした投稿 - 2017 8月 24 12:33午後 PDT

ジムに通う = 体重を落としてスリムになる」というに思ってしまいがちだけど、オージーガールズは、ただやみくもにやせようとはしていないみたい。

雑誌やテレビに登場するスラリとした細身のモデルも素敵だけれど、それよりも適度に筋肉がついたかっこいい身体がいまの気分。

自分のボディタイプ視して、理にやせようとは思わない。それよりも、気になるパーツを集中的にトレーニングするほうが、ずっと自然健康的。

オージーガールハリウッドセレブも気になってるのは「ワキのヴァギナ

Hannah Glasbyさん(@hannah_glasby)がシェアした投稿 - 2015 12月 8 11:58午後 PST

女優ジェニファー・ローレンス歌手ビヨンセなど、ハリウッドセレブの間でも何かと話題になっているワキ下の、通称「ワキのヴァギナ」。

ジム仲間オリビアも、写真を撮るたびにいつも気になっていたワキのヴァギナ立たなくするために、週5日、みっちりジムダンベルを使ったトレーニングに励んでいます。

「昔から二の腕ぷよぷよが気になってたけど、これといった運動もしないままここまで来ちゃった。二の腕にもっと筋肉をつけて引き締めたいわ」

っていました。

ノースリーブを着たときに気になるワキのヴァギナ

ワキのまわりを引き締めることで、肩を見せるファッションにも自信が持てそうです。

やっぱりすところは、ぷるんと上向きのヒップライン

GymGlutes™さん(@gymglutes)がシェアした投稿 - 2017 12月 3 7:02午後 PST

同じくジム仲間のターニャは、小柄でスタイルの良い女の子

一見ジムでのエクササイズなんて必要ないんじゃないの? と思ってしまいますが、上向きの美してワークアウトに取り組んでいます。

「私のヒップって大きくはないんだけど、下に垂れててあまり格好良くないの。ぷるんとした上向きのヒップラインになりたいから、スクワットやランジでヒップ周辺を集中的に鍛えてるの」

とのこと。きゅっと上を向いたヒップラインって、とてもセクシー

雑誌でもよく特集が組まれているヒップラインのエクササイズ、気になっている女子は多いようです。

極端なエクササイズや食事制限にはあまり興味がない。理に細身のモデルになる必要もない。

それよりも、自分の気になるパーツを集中的に鍛えるのがオージーガールズ流ワークアウト

ありのままの自分のボディを受け入れながらエクササイズするのが、楽しみながら続けられる秘なのかもしれません。

写真Visualhunt



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