ダイエットは自分との孤独な戦い…というイメージもありますが、家族を巻き込んで行うとめざましい成果が上がるという好例です。

中国の写真家・Jesseさんはダイエットを考えていました。Jesseさんの妻は当時妊娠中で、Jesseさんの母親が夫婦を手助けするために一時的に同居することになりました。

この時、竹材工場で働くJesseさんの53歳の父親は、お酒を好み、いわゆるビール腹体型。Jesseさんは父親も招き、一緒にダイエットを始めて家族の絆を強めようと考えました。

Weibo/jessexiaoye

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こちらがスタート時の画像。

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Jesseさんの母親、妻、Jesseさん、Jesseさんの父親と4人で並んで撮ったもの。もちろん妻は妊娠中ゆえのお腹です。そして6カ月後は……。

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6カ月後、家族が1人増え、Jesseさんを始め一家はすっかりスリムな体型に。奥さんもあご周りがすっきりしています。

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親子でトレーニング

Jesseさんは定期的に写真を撮っていましたが、日が経つごとにその成果が現れていることがはっきりわかります

無理なダイエットではなく、ウォーキングから始めて徐々にランニングへと移行、さらにフィットネスジムへと通うように。そして10日ごとに体重測定を行いました。

親子でランニング。お父さんが少し辛そうにしています。

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フィットネスジムで筋トレを行うJesseさん親子。

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お父さんも3カ月目からだんだん成果が現れていることがわかります

ダイエット2017年3月10日から9月30日までの計画でしたが、現在は家族の習慣となっているそう。何より、Jesseさんの父親は以前よりも自信を持って暮らしているとのことです。

家族ぐるみで励ましあいながら行ったダイエット。1人ではなかなか続かないとしても、こうして同居の家族を巻き込んでしまえば効果が期待できそうです。

6カ月間仲良くダイエットに励み大変身した中国の家族