夕方のオフィスデスクワーク中に頭上から話しかけられたなんてシチュエーション。頭がニオっていないか不安になりませんか? もし、わたしの頭、ちょっと臭いかも……と自覚しているのなら、確実に相手にもニオっています。
スカルプDによると、20~30女性シャンプー後24時間の頭皮の臭気は「59」。生さんまが「44」なので、洗ってから1日たった頭は、かなりニオっていると考えてよさそうです。
そこで今回は、これから汗ばむ季節に向けて気をつけたい、頭皮のニオイを防ぐ方法についてご紹介します。

[nextpage title="彼も気づいてる!?気になる頭皮のニオイを防ぐ方法とは"]
ニオってない?まずは頭皮の状態をチェック
今まで気にしたことがなかった人も、こんな人は要注意。頭皮がニオっている可性が大です。

・自分のが臭い
・頭皮のベタつきが気になる
・頭皮をでこすってみるとニオう
・頭皮がでつまめないほど硬い
・ニオっている自覚がある
頭皮が臭いなんてオジサンだけ、なんて思っていたら大間違い。女性も2人に1人は気にしていて、実際に彼女の頭皮のニオイが気になった彼も多いそうです。
頭皮がニオってしまう原因は?
頭皮が臭う原因は、「皮脂」と「毛の詰まり」といわれています。
内側からの原因として、過剰に皮脂が分泌されると毛に詰まって古くなり、化して脂肪酸アルデヒドなどのニオイの元となります。
揚げ物やお肉料理をよく食べたり、睡眠不足喫煙ストレスなどは、ホルモンバランスを乱して皮脂を過剰に分泌させてしまいます。

また、頭皮は他の部位にべ、皮膚は厚いのに質が薄い場所。そのため、ターンオーバーが乱れやすく、やフケが出やすい場所です。
頭皮は、足の次に雑菌が繁殖しやすい場所ともいわれ、これから汗をかく季節は気をつけたいところですが、シャンプーのし過ぎは逆に頭皮の燥を招き、皮脂を落とし過ぎると逆に過剰に分泌してしまうので要注意です。
頭皮のニオイを防ぐために気をつけたいコト3つ
(1)サビない生活でいつまでも美しく
老化に関わる化は頭皮も例外ではありません。活性酸素が発生すると皮膚を含む体全体を老けさせてしまうため、サビない生活を心がけることは頭皮のニオイを防ぐことにも繋がります。

規則正しい生活を心がけると同時に、抗化作用のある食事を積極的に取り入れ、肌を化させないように外線対策もしっかり行いましょう。
(2)正しいシャンプーの仕方
シャンプーの仕方次第では、頭皮のニオイの元をつくる原因にもなってしまいます。正しいシャンプーの仕方で、イイ香りのする女になりましょう。

ブラシング後、頭皮の燥を防ぐために、熱すぎない38度くらいのぬるま湯でしっかり予洗いをすることが大切です。シャンプーではなく頭皮につけるのがポイントの汚れを落とすことよりも頭皮を清潔にすることを心がけましょう。
すすぎは雑菌のエサを残さないように、やり過ぎくらいがぴったりです。
(3)ドライヤーでしっかりかす
シャンの人は、慌ただしく生きのままを出てしまうことがありませんか? シャンの人も、これから気温が上がってくると、ついつい生きでドライヤーをやめてしまう人もいるのではないでしょうか。

湿っていると雑菌やカビが発生してニオイの原因を作ってしまいます。頭皮ももしっかりかすように気をつけて。
いかがでしたか? 女性として、やっぱりからは良い香りがするイメージを保ちたいですよね。気温が上がるこれからの季節は、今まで以上にニオイケアにも気をつけましょう。
ライタープロフィール
紅華宰・リフレクソロジスト・坂本
大手エスティックサロン店長を経て独立起業。エスティシャン歴は16年となり、これまでに男女延べ1万人以上を施術。現在は施術の他、エステ講師、美容ライターとして活動中。
【保有資格
際中医師/中医師/JREC認定リフレクソロジスト/気小顔管理士/ファセテラピー
[pickup]
【あわせて読みたい】気になるニオイケアはこちらの記事をチェック・お口、臭ってない?歯科医に聞く「口臭の予防と善法」・男性は意外と気づいてる!いや〜な足のニオイの原因と対策・「こそクン」はバレている!?女性のニオイ事情と対策法・デリケートゾーン専用!ニオイ解消アイテムおすすめ4選
エイジングケア情報姉妹サイトへ】 ・お風呂場持ち込みはNG!?オイル美容」のNG習慣4つ・ご利益期待で気分高まる!プチブーム中の「浄化コスメ」3選・突然ゆらぎ肌に。集中ケアするの新発売「美容液」4選・老け見えの元「口元のシワ」対策に◎口輪筋を鍛える顔ヨガ2つ
[nextpage title="参考リンク"]
【参考】
スカルプD頭皮革命~第一弾ニオイ革命 - スカルプD
女性の2人に1人が頭皮のニオイに悩んでいる!ワインリフノールに着した頭皮のニオイ対策ヘアケア「ツヤージュ」が3月24日(木)新発売 - グラフィコ
※頭・頭皮が気になる女性は、○○○を使おう - ドクターシーラボ

坂本 雅代
坂本
際中医師・エスティシャン 内側からの健康として東洋医学との融合した施術のほか、エステ講師としても活動中。