誰かに物を渡すときなど、ふとした瞬間に気になる指先。髪やお肌がピカピカでも、指先の爪がくすんでいると台無しです。
爪はちょっとしたお手入れでツヤツヤになります。爪がキレイだと、心も弾みますよね。
今回は、ご自宅でできる簡単ネイルケアをご紹介します。
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爪のトラブルはなぜ起こる？
縦線や横線が入っている、でこぼこができている、爪が割れている、二枚爪などなど。爪にはたくさんのトラブルが起き得ます。
爪の主成分はたんぱく質で、トラブルの多くが老化や乾燥によるもの。食器用洗剤が直接素手についていたり、温かいお湯で食器を洗ったりしていませんか？また、紫外線も乾燥を招きます。指先の乾燥対策が、健康な爪にとって非常に需要なのです。
また、でこぼこなどは栄養素の偏りや物理的にダメージを受けたときにできます。指先に強い衝撃を受けないよう注意し、偏食や無理なダイエットは行わずバランスの良い食事を心がけましょう。
家でできる簡単ネイルケア
ネイルケアは3ステップで行います。
【STEP1】ファイリング
爪の形を整えます。爪切りを使う方も多いと思いますが、爪切りは強い力が加わりますので爪を割ってしまいがち。できるだけヤスリで少しずつ形を整えていくようにしましょう。
ヤスリを使う際は往復でこするのではなく、一方方向へ繰り返しこすっていきます。
【STEP2】キューティクルケア
ネイルサロンでは甘皮の処理もしてもらいますが、自分で行うと力を入れすぎて「爪母」と呼ばれる爪を作り出すとても大切な場所を傷つけてしまうおそれがあるため、行わない方が良いでしょう。
どうしても行っておきたい場合は、お風呂などで爪周りが温かくなっているとき、綿棒で優しく押し上げて薄皮などがこびりついているようであればそのまま綿棒で優しくはがします。
【STEP3】バッフィング
市販されている「3wayバッファー」などで表面を磨きます。あまり強く磨いてしまうと爪が薄くなり割れやすくなってしまうので、爪の様子をみながら適度に磨いていきます。
バッフィングが済んだら仕上げにベースコートを塗りましょう。ベースコートはネイルをしている場合以外でも、爪自体を守ってくれます。ベースコートが乾いたら、もう一度キューティクルオイルを塗り込み、できればハンドクリームなどで手全体を保湿しておきます。
爪は健康状態を表すとともに、人に与える印象も左右します。フェイスケアやヘアケアなどと同じように、ネイルケアもこまめに行い、爪美人を目指してくださいね。
たまにはお店でネイルもいいですよね。
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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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