虫の多い夏に限らずいろいろなシーンで悩みの種になるのが虫。虫除け、侵入防止など、みなさん頭を悩ませている方も多いことでしょう。

そんな虫除けに効果ありとして最近、インターネットなどでよく目にするようになった「ハッカ油」。 話題になるだけあってなかなかの優れものなんです。

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ハッカ油ってそもそも何？


　ハッカ油は、ハッカ（薄荷）から抽出したオイル＝精油です。ハッカはミントと同じ種類で、アロマオイルとして売られているものに「ペパーミント」などもありますが、ハッカ油として売られているものはニホンハッカという品種の精油。香りに若干の違いがあるようですが、効果はほぼ同じ。

その効果として、

・リラックス効果
・殺菌効果
・消臭効果
・鼻の通りを良くする効果

などがあり、いろいろなシーンで使えるものなのですが、今回は防虫効果に着目しました。

ゴキブリやダニ、蚊などに効果があるそうで、よく見かける記述では「ティッシュやガーゼにハッカ油を染み込ませて置いておく」とあるのですが、家の中の見えるところにティッシュやガーゼを無造作に置いておきたくないんですよね…。

そこでオススメなのが、アロマオイルの専門店などで販売している「アロマストーン」。 素焼きの石でできていることが多く、直接精油（アロマオイル）を垂らして使用します。 これなら見た目もかわいらしく、電気や火を使わないので夜の間なども安心ですね。

簡単につくれるハッカ油スプレー

　虫除けとして使うなら、ハッカ油スプレーとして用意しておくのがオススメ。 小さいお子さまのいるご家庭では市販の虫除けスプレーは（一部を除いて）使わず、ハッカ油スプレーを使うといいかもしれません。 虫の外からの侵入を防ぐため、網戸や排水溝にもこまめにプシュプシュ。

では、ハッカ油スプレーの作り方です。

・無水エタノール　10ml
・ハッカ油　10滴ほど

上記をスプレー容器に入れて、混ぜます。 そこに精製水90mlを入れてさらに混ぜたら出来上がり。

アウトドアにも使える！

　身体にやさしいハッカ油スプレーですが、虫除けの効果としては、市販のいわゆるディート（忌避剤）を使用したものよりはどうしても弱まります。アウトドアで使おうとすると、虫の数も種類も多くて、これだけではダメなのでは？と思うかも。

でも、たとえばテントの入口に数回プッシュ、夜の間、外に置いておく荷物に数回プッシュなど、気軽にいろいろなものに吹きかけて使うことができます。何より小さいお子さまや肌の弱い方には特にオススメですので、アウトドアにもぜひハッカ油スプレーをお持ちください。

簡単に手に入って、身体にやさしい虫除け効果のある「ハッカ油」。工夫次第でいろいろ使えそうです。

【監修】
スポーツクラブNAS
スポーツ健康医科学研究室
後藤 真二

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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

万能オイル「ハッカ油」は虫除けとしても大活躍