株式会社宝島社(代表取締役社長:蓮見清一、本社:東京都千代田区)は、2019年1月19日(土)にムック本『20kgやせた! 麻生式ダイエット』『20kgやせた! 麻生式糖質量ハンドブック』を2冊同時発売します。「20kgやせた!」シリーズは累計65万部を突破しました。

 著者で管理栄養士の麻生(あそう)れいみ氏が、フジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます!』(毎週水曜日 22:00~22:54)に出演。芸人のゆりやんレトリィバァさんにダイエット指導を行い10日間で8.3kgのダイエットに成功したことで麻生式ロカボダイエットが大きな話題となりました。

 麻生式ロカボダイエットと、たくさん食べてもやせる麻生氏考案の糖質オフメソッド。新刊『20kgやせた! 麻生式ダイエット』では、ロカボダイエット成功のカギを握る最初の1週間にぴったりなレシピを80品掲載、『20kgやせた!麻生式糖質量ハンドブック』は、全1600食品の糖質量がひと目で分かるハンドブックで、どちらもロカボダイエットに必読です。

【まずは1週間!『麻生式ダイエット』1週間チャレンジ
☑1週間のお手本献立を掲載
ダイエットスタートした最初の1週間分のお手本献立を紹介。朝・昼・晩の3食掲載なので、麻生式が初めての方にもおすすめです!

☑代替調味料や食材で糖質ダウン
パン粉は高野豆腐に、砂糖は低糖質甘味料に、ロカボダイエットに欠かせない低糖質調味料
食材で、いつものメニューの糖質を大幅にダウン

TJMOOK『20kgやせた! 麻生式ダイエット
定価:本体880円+税


【料理の糖質量がひと目で分かる!『麻生式糖質量ハンドブック』】
1600を超える食品や調味料の糖質量、たんぱく質量、カロリー、塩分量、脂質量を掲載。いつでも持ち歩けてひと目で糖質量が分かるので、「麻生式ダイエット」と併用して効果アップ

TJMOOK『20kgやせた!麻生式糖質量ハンドブック
定価:本体800円+税

配信元企業:株式会社 宝島社

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