社会人の約半数が「5年前と比べて太った」

運動をサポートするアプリ「SPOBY」を提供するCUVEYESは1月18日、「ビジネスパーソンの運動に関する調査」の結果を発表した。調査は2018年12月にネット上で実施し、20～59歳の働く男女500人から回答を得た。

運動をする頻度を聞くと、週に1日以上する人の合計が44.6％となり、「毎日」と答えた人は5.2％となった。一方、「しない」も38.2％いる。

社会人の5人に1人は「正月太りしたパートナーに幻滅」

5年前から体型が変化しているか否かを聞いたところ、「太った」「どちらかと言うと太った」の合計は47.6％。「痩せた」「どちらかと言うと痩せた」は18.2％に留まった。

太ったと回答した人で、最も回答が多かったのは「2～3キログラム」（34.9％）。以降「4～5キログラム」（15.1％）、「3～4キログラム」（14.7％）に次いで「10～15キログラム」（6.7％）と続く。10キログラム以上太った人は全体の1割程度となった。

年末年始に太った経験を聞くと「ある」が72.6％。「何度もある」も全体の30％いる。年末年始に太ったという人が多数派のようだ。また正月太りをしたパートナーに幻滅したという人は21.6％で、5人に1人が経験している。

ちなみにダイエット挫折経験者は51.6％にのぼる。挫折の理由を聞くと「食べ物の誘惑に負けた」（岐阜県／38歳女性）のほか、

「仕事の疲れで運動する気が起きない」（東京都／29歳男性）
「痩せなきゃと思うほどストレスからか、食欲が増して逆に太ることが多い」（大阪府／41歳女性）
「元の生活に戻すと必ずリバウンドする」（福岡県／51歳女性）

といった声が寄せられた。

1月に運動を怠る人の言い分「正月太りで怠惰な生活が身についてしまう」

週1回以上運動する人に、運動を怠ってしまう時期を聞くと1位は「1月」（29.8％）で、上位3つには「12月」（17.5％）、「2月」（14.6％）と寒い月がランクインした。1月に運動を怠る理由については、

「お正月で仕事も休みだし、寒いから」（三重県／29歳女性）
「年末年始で美味しいものを沢山食べるから」（愛知県／35歳男性）
「正月太りで怠惰な生活が身についてしまう」（千葉県／56歳男性）

といった声が寄せられている。12月も「寒いしイベントややることが多くバタバタしているため、運動どころではない」（大阪府／41歳女性）ということのほか「忘年会などの飲み会が多いため」（新潟県／27歳男性）といった声も寄せられた。