イギリスでは、ローフードのものなど、ナチュラルな素材を使った栄養補助食品が気軽にスーパーで買えます。これらは、ばらまきみやげにも最適!また旅行中に手元にあると、宿から出たくないときや体調が悪いときにとっても役に立ちますよ。食べてみたいと思ったものだけを勝手にランキングにしました。

第6位 naked. CASHEW COOKIE





35g×1本入 143kcal
£2.63(取扱スーパー:WAITROSESainsbury’s、TESCOなど)

カシュークッキー味に惹かれて購入しました。材料は潔く、カシューナッツ51%とデーツ49%のみ! そのため、グルテンフリー、乳製品不使用でヴィーガン対応、砂糖&シロップ不使用。そして火入れをしないロー(生)フルーツ&ナッツバーです。

半生の食感で、ほろほろと屑が出ないところは食べやすいのですが、このカシューとデーツの組み合わせが・・・残念なんですね。合っていません。割と甘さはあります。

合わないと思いつつ食べ続けると、あれ?これはこれでありかも?と思い、再びやっぱり合わない、と三段階で感じます(あくまで個人の感想です)。

第5位 Cadbury brunch bar





32g×6本入 1本あたり137kcal
£2.63(取扱スーパーCO-OPなど)

チョコレートで有名なカドバリーの製品なので買ってみました。

まわりがチョコレートに覆われていますが、見た目のわりにチョコ感はあまりありません。オーツ麦、ふすま、レーズンなどが入って、食感はサクサクとねっとりの間。かなり甘く、日本のかみなりおこし的な味です。

第4位 ella ENERGY BALL CASHEW & GINGER



40g×1個入 157kcal
£1.95(取扱スーパー:WAITROSEなど)

デーツ57%、カシューナッツ34%、グルテンフリーオーツ麦7%、ジンジャー2%、この4種類の材料だけでできたボール状のものです。小さいのになかなか割高なので期待値が上がります。

食感は、ローフードなので第6位のnakd.のようにしっとり、むにむにです。デーツのせいか、あんこ感もありつつ、成城石井で売っているうどんや風一夜薬本舗のしょうが飴の味を彷彿とさせます。辛さがピリピリして、元気が出る感じです。

第3位 get buzzing 3 NUT FREE BANANA BARS



62g×3本入 1本あたり218kcal
£2.65(取扱スーパー:WAITROSEなど)

以前高熱で倒れたときに、これで食べつないだ経験があります。つまり、体調不良のときでも食べられる味だったということです。

久々いただいてみると、バナナの香りの強さと、しっとり加減に驚きます。手に持つとふにゃっとするほど。材料は、オーツ麦、乾燥バナナゴールデンシロップ、砂糖、バターハニーアプリコットナッツ不使用です。自然の材料で人口香料・着色料・保存料不使用。ベジタリアン対応。

それなりに甘いですが、冷蔵庫に入れると甘さが抑えられてなかなか美味しいです。硬くなって、バナナケーキを食べている気分になります。

第2位 nakd. COCOA ORANGE





35g×1本入 145kcal
1本入 £0.79(取扱スーパー:WAITROSESainsbury’s、TESCOなど)

nakd.のカシュークッキーは失敗でしたが、こちらはとても美味しいです。固めのしっとりしたオレンジチョコレートケーキといった風情です。材料は、デーツ40%、カシューナッツ40%、レーズン14%、ココア5%、そこにナチュラルオレンジ・フレーバーが入っています。材料はこれだけ。

しっかり甘さはありますが、日本人が対応の甘さの範囲ですし、材料がナチュラルで罪悪感がないのがうれしい1本です。



nakd.は本当にたくさん種類がありますので色々試してみてください。3本入もあります。

第1位 EAT NATURAL fruit & nut bars almond & apricot





50g×3本入 1本あたり238kcal 
£2.09(取扱スーパーSainsbury’sなど)

こちらもグルテンフリーベジタリアン対応。ヨーグルトフレーバーコーティングで、中身はアーモンドアプリコットココナッツハニーが主原料となっています。この中で、ココナッツ味が一番強く感じます。食感は少しさっくり、多少はにっとした感じ。

第1位に選んだ理由は、控えめな甘さ、アーモンドホールゴロゴロ!で噛み応えがあるところ、ヨーグルトフレーバーコーティングの中に脱脂粉乳的乳くささが感じられるところです。ボリューム感と開けたときの見栄えもポイントです。

上位3位は一般受けすると思われます。ぜひお試しを。

[All photos by Shio Narumi]
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