10連休のGWもあと2日。
旦那さんの仕事は休みになっても、主婦の方の家事に休みはありません。
せっかくの連休も、家事に追われる毎日で、本当にストレスがたまりますよね。
そこで、ストレスをあまり感じない人の生活スタイルに着目！
ストレス解消のためのお役立ち記事を、3本まとめてご紹介します！
“セリア”のアイテムだけでOK！ガスコンロ「グリル排気口」は掃除しなくていい!?低ストレスの人の家事の特徴とは？
ストレスを感じやすい人と感じにくい人の差は、一体どこにあるのでしょうか。
ある調査で「家事の時短テク」が、ストレスの大きさを左右することが分かりました。
料理では、作り置きやスーパーのお惣菜を上手に使い回す。掃除や洗濯では、ためこまずにすぐに終わらせる。
そんな行動を取っている人の方が、ストレスが低い傾向にあるようです。
完璧にやろうと背負いこんでしまうと、一つひとつの家事に時間がかかり、それがストレスの原因になってしまうことも。
手を抜けるところは手を抜いて、やるべきところは要領よく動く。
そんな柔軟さがあると、ストレスをさらりと避けながら、家事を上手に回しているのかもしれませんね。
詳しくは記事をチェック！
片付けや掃除のストレスを減らす工夫3つ
連休は家族で一緒に過ごす時間が増えてうれしい反面、家事負担がどっと増えます。
家にいる家族の人数だけものの出し入れが多くなり、片付けてもすぐに部屋が散らかってしまいますよね。
しかし、片付け上手な家では、片付けや掃除を効率よく行うことができるので、ストレスをあまり感じずにすみます。
一方、普段から片付けが苦手で、荷物が床のあちこちに置いてあるという家は、一気にストレスが高まります。
こちらの記事では、掃除のストレスを減らす３つの工夫についても紹介しています。
詳しくは記事をチェック！
ブラウンが最適！インテリアのカラーでストレス量に差が!?
色には、人の気持ちを左右する力があります。
例えば、赤には高揚の作用、青には鎮静の作用があるということは、よく知られたことですね。
普段から家の中で目にする色に、もしかすると、気分を左右されていることもあるかもしれません。
低ストレスの人がインテリアに取り入れている色を調べてみると、1位がブラウン、2位がホワイト、3位がグリーンという結果になりました。
一方、高ストレスの人が取り入れている色は、1位がホワイト、2位がブラウン、3位がブラック。
上位にランクインしたカラーは、どちらも大差ありませんでしたが、3位はグリーンとブラックにはっきり分かれています。
実は、アメリカの大学の研究で、インテリアにグリーンを取り入れると、ストレス量に変化が見られたそうです！
詳しくは記事をチェック！
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