ハイキングで、健康増進、心身のリフレッシュ、生活習慣病の予防を行い、遣り遂げることによる達成感・満足感を味わい、楽しみ・生きがいのある生活を送るための手助けとして、豊富な写真やコースマップ・イラスト、さらには、アクセスや一服処の情報に加え、ハイキングの心構えや基礎知識まで網羅した、ハイキングには必携の1冊。
本書は、植物群生地や溪谷、城跡、低山、里山・公園など、多種多様な気候と風土に恵まれた播磨地域を丁寧でわかりやすい解説で取り上げることで、四季折々の自然の変化や体に良いとされるフィトンチット、マイナスイオンを浴びながらの森林浴を手軽に満喫できる有酸素運動であるハイキングを楽しむための手引書となっている。
株式会社牧歌舎（兵庫県伊丹市、代表者：竹林哲己、以下牧歌舎）は7月15日（月）に柴田泰典著『播磨 ハイキングを楽しむ』を新に出版いたしました。
◆ 著者略歴 ◆
柴田 泰典（しばた やすのり）
昭和25年8月生まれ
神戸大学工学研究科化学工学専攻卒業、川崎重工業株式会社勤務。 退職後、企業の衛生工学関係の技術アドバイザーを務める一方、兵 庫県を中心とした低山、渓谷、山野草の咲く湿原、山城跡、特産品
の産地、里山などへの歩く旅をしながら、記録を残す活動を行っている。
食生活アドバイザー、健康マスター、技術士（衛生工学部門）、工学博士
配信元企業：株式会社牧歌舎
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