髪を痛める大きな原因は、カラーやパーマなどの影響による頭皮の老化です。
それに加えて、ダメージの進行をさらに加速させる要素が日常生活にはたくさん潜んでいます。
美しい髪のためには、毎日の生活を見直す必要があります。
ダメージヘアの原因とは
紫外線による影響
髪も肌と同じように紫外線によって大きなダメージを受けています。
毛髪の構成成分はたんぱく質です。
このたんぱく質が紫外線を浴びることで酸化します。
酸化が進行すると、キューティクルが薄くなったり、傷ができたり、剥がれやすい状態になります。
キューティクルの状態が悪化することで、髪のツヤが失われ、パサパサ髪につながります。
最近では紫外線対策用のヘアケアも発売されているのでそれを活用するか、なければボディ用のUVクリームを髪の表面に塗るだけでもUV対策になります。
濡れたままの髪で寝てしまう
パーマやカラーを頻繁にかけていないのに、髪が痛んでいると悩む人に多いのがこのタイプです。
髪が濡れているままで寝ると、枕や布団にキューティクルが開いた状態の髪をこすりつけることになります。
キューティクルが閉じずに開いたまま乾いてしまうので、パサつきや広がりの原因になります。
夜髪を洗ったら、乾かして寝ることを習慣にしましょう。
ドライヤー
キューティクルは熱を加えるとうろこ状の組織が整うので、シャンプー後のドライヤーは髪にツヤを出すには必要不可欠な工程です。
1カ所に長い時間熱風を当て続けたり、乾く前にブラシを通しながらブローすると、キューティクルに傷をつけてしまいます。
ドライヤーをさまざまな方向に動かしながら、キューティクルの形状に沿って、上から下に向かってドライヤーを当てるようにしましょう。
間違ったシャンプー法
水分で十分にしめらせた毛髪はキューティクルが開いて、髪が痛みやすくなっている状態です。
そこで髪をごしごしとこすりつけるように洗うと、髪のために良いと思っているシャンプーが逆にダメージを与えることになります。
髪を洗うものと意識していたら、それが髪を痛ませる原因になっているかもしれません。頭皮を洗うシャンプー法に変えましょう。
以上のように毎日何気なく行っていることが、実は髪のダメージの原因にもなるのです。
正しいケア方法を意識しながら行って、美しい髪を保つようにしましょう！
トリートメントの効果がアップするホームケア
自宅で簡単にできるダメージケアといえば、トリートメント！
トリートメントの効果をアップさせる方法をご紹介します。
髪を修復させるためには、栄養分をキューティクルの間から髪の内部に浸透させることが重要です。
まずは、いつも使用しているトリートメントが、自分の髪に合っているものなのか、きちんと確認してください。
それでは、浸透させる方法を順番に紹介していきます。
使用方法をしっかり確認する
「シャンプー後に髪をよくタオルドライしたあとで」とあれば、そのとおりにします。
「ドライヤーで乾かしたあとに」とあれば、必ず髪を乾かしたあとで使用します。
当然のことといえばそれまでですが、使用方法を間違えると、効果が最大限発揮されなくなってしまいますので、注意しましょう。
その際、浸透時間も確認してください。
髪の内部に入れ込んだあと時間を置く
美容院で美容師さんにトリートメントをお願いすると、キュッキュッとトリートメントを入れ込むように施術してくれるのを見たことはありますか。
塗るというよりは、入れ込む感覚を大切にしましょう。
また、髪は先端部分が特に傷みますので、先端を中心に塗布し、その後、湯船に浸かる時間を使って、シャワーキャップをかぶったり、ホットタオルを利用して浸透度合いを高めるとよいでしょう。
トリートメントを浸透しやすくする上で、注意することは？
髪に良いとされるトリートメントですが、使用法を誤ると必要な箇所に作用しなくなってしまうことがあります。
トリートメントをうまく浸透させる上での、注意点をご紹介します。
トリートメントは頭皮に塗らない
トリートメントは髪の修復を期待して使用するものですが、髪の傷みが出ている箇所は主に毛先になりますので、毛先を中心に耳下のあたりまでの髪に塗布します。
頭皮に使用してもあまり意味がなく、逆に不必要な脂分が残ってしまうなどの症状がでることがあるので、毛髪に使用することを意識しましょう。
浸透させる時間は長ければ長いほど良いわけではない！
とくに自宅で使用するトリートメントに関しては、長く浸透時間を置いても、一定の時間から先は、効果に変化はありません。
あまり放置しすぎずに、よくトリートメントを流し、すすぎ切ってからタオルドライ、ドライヤーを使用して乾かしましょう。
知っているようで知らないトリートメントの浸透方法、適切に使用し、美髪を目指してみてはいかがでしょうか。
サランラップで行うセルフ☆ヘアケア
美容院で毎月トリートメントをしてもらったり、高いヘアケア商品を揃えると結構費用がかかってしまいますよね。
少しでもヘアケアにかかるコストを抑えたいなら、身の回りにあるものを活用してオリジナル・ヘアケアをするのがオススメです！
用意するものは「トリートメント」と「サランラップ」だけです。
トリートメントはなるべく自分の頭皮や髪に合ったものを選びましょう。
普段、トリートメントだけでヘアケアしているという方はサランラップをプラスしたヘアケアの効果の違いに驚く事間違いなしです！
サランラップヘアケアの方法
①まずは普段通りにシャンプーします。シャンプーの洗い残しが無いようにしっかりとシャワーで汚れをすすいでください。
頭皮マッサージをプラスすると血行が促進され、よりトリートメントの効果が髪へと伝わります。
②次にトリートメントをつけます。
全体的にまんべんなく広がるようにつけ、ダマにならないよう十分に気をつけてください。
③次にサランラップで頭を包み、ドライヤーを色々な角度から当てます。
理想的な温度は４５度前後です。火傷しないように注意しましょう。
④ドライヤーの熱を当てながら２０～３０分程放置して、最後にサランラップを外し、髪につけたトリートメントをしっかりと洗い流します。
これでサランラップのセルフヘアケア終了です。
自宅にあるもので簡単にヘアケアできるので、ぜひ試してみてください。
サランラップを使うメリット
ヘアケアにおいて「サランラップ」の役目は「保湿」となります。
髪の保湿は健康な髪、美しい髪に必要なものなので、トリートメントの際にもシャンプーの際にも重要視されます。
サランラップを使うメリットは「保湿効果」による「トリートメントの浸透率ＵＰ」です。
トリートメントはキューティクルが開く濡れた髪・湿った髪に使うのがベストですが、そのまま使うと徐々に自然乾燥してしまうので、サランラップを使って保湿状態をキープします。
トリートメントの浸透率がＵＰすれば、髪の補修作用も指通りも断然良くなります。
コツを掴めば美容院並のトリートメント効果を得ることもできます。
自宅にトリートメントとサランラップがある方は今晩からでも挑戦してみてください！
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