株式会社あさ出版（東京都豊島区池袋/代表取締役：佐藤和夫 http://www.asa21.com ）は、２０１９年９月６日に『つらかった過去を手放す本―――思い出したくない「あのこと」にサヨナラ！』著者石原加受子が、キンドル電子書籍ストアにて配信開始いたしました。
■『つらかった過去を手放す本―――思い出したくない「あのこと」にサヨナラ！』著者石原加受子
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上司から言われたきつい言葉に、立ち直れないほど傷ついた。
母親の無神経な一言が、いまだに忘れられない。
夫のひどい仕打ちを思い出すと、いまだに怒りに震える。
学生時代に受けたいじめで、心に深い傷を負った。
彼氏の信じられない裏切りで、何も信じられなくなった。
このように、過去の不幸な出来事にとらわれて、
その痛みをいまだにひきずっている人がいます。
どうすれば、過去の苦しみを手放すことができるのか？
どうすれば、人間関係で傷つかない自分になれるのか？
これが本書のテーマです。
【著者のコメント】
これまで私は、心理カウンセラーとして、
さまざまな出来事に傷つき、それを自ら癒しながら前に進む人たちの姿を見てきました。
その姿は、今も昔も変わりません。
ただ、最近は、少しだけ傾向が変わってきているような気がします。
それは、痛みの〝深刻さ〟です。
すっかり立ち直ったつもりでも、何かのきっかけで、つらかった過去の記憶がよみがえってきてしまう。
そして、その痛みが十分癒されないうちに、似たような出来事が繰り返して、さらに痛みが深くなっていく……。
こんなふうに、つらかった過去からなかなか立ち直れなくて、失意のあまり、
何もかも放り出して動けなくなってしまう人が増えているのです。
では、なぜ、そんな人たちが増えているのでしょうか。
それは、多くの人が、自分の感情を大切にしていないからです。
本書には、自分の感情を重視しながら、過去のつらかった体験を処理するためのヒントをまとめました。
思い出したくない過去に悩まされている方は、是非、ご一読ください。
■目次
第１章 あのとき・あのことが忘れられない
いつも理不尽な誤解をされてしまう女性
過去の誤った決断を後悔し続ける男性
ほか
第２章 なぜ、私たちは過去にとらわれ続けるのか？
記憶がなくなれば解決なの？
「視点」を変えて考えてみよう
ほか
第３章 自分を心から抱きしめてあげよう
誰かに相談すれば解決するの？
相手が謝ればすべてを許せるか
ほか
第４章 二度と犠牲にならないと自分に誓う
怒っている相手の背景に注目しよう
つらい出来事はなぜ続くのか
ほか
第５章 幸せになることが最大の復讐だ
過去をうらみ続ける人生でいいの？
「自分」を救うことから始めよう
ほか
■著者 石原加受子
■『つらかった過去を手放す本―――思い出したくない「あのこと」にサヨナラ！』著者石原加受子
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9/10 『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』特設サイトを更新
９月２９日（日）に福岡で行われる、慢性上咽頭炎とＥＡＴに関する無料セミナーの情報を掲載
http://special.asa21.com/special/eat/?fbclid=IwAR2EK7PDlYnDLY5Vh5xhOJjwoPSxmdrqMqs_hcKHef7dIcqsb9KcQQv0pPQ
9/9 【ご紹介】表情一つで嫌味な夫の態度が激変!?楽しさを分かりやすく伝える「笑顔の使い方」
#大嶋信頼 著『「気にしすぎてうまくいかない」がなくなる本』より
https://mainichigahakken.net/life/article/post-1260.php
9/8 【ご紹介】甘く見ていると数年続く可能性も・・・覚えておきたい「咳のメカニズム」 https://mainichigahakken.net/health/article/post-1840.php
9/7 【ご紹介】新米ママ、小学校受験を通して「母になる」
【河崎環・ママの詫び状第12回】 |
LEE https://lee.hpplus.jp/kurashinohint/1444667/
『小学校受験バイブル 賢い子育てをするために』
9/5 【ご紹介】「誰が言ったのか」より「何を言ったのか」
『仕事が早く終わる人、いつまでも終わらない人の習慣』#吉田幸弘 著
連載 （5） | ダ・ヴィンチニュース https://ddnavi.com/serial/560774/
9/3 【慢性上咽頭炎＆ＥＡＴ（ｂスポット療法）無料セミナー開催！】
■日時：2019年9月29日日曜日 14:00～16:30
■会場：アクロス福岡 ２Ｆセミナー室２ 〒810-0001 福岡市中央区天神1-1-1
■講演：田中宏明先生（田中宏明内科胃腸科クリニック院長） 西総一郎先生（西耳鼻咽喉科医院副院長）
■参加費：無料（定員７０名、事前予約制）
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