正しいシャンプーの仕方とは
普段気にせずしているシャンプーですが、頭皮や髪のために、正しい方法で洗う必要があります。
シャンプーをする前に、シャワーでワックスなど整髪料の汚れをしっかり落としましょう。
整髪料が残っていると、シャンプーの泡立ちが悪くなってしまいます。
また、髪の表面についた汚れは流すだけで8割は落ちます。
この時に重要なのは、お湯の温度です。
少しぬるいかなと思う36～38℃が頭皮に負担がかからずベスト。
熱いお湯が好きな方もいますが、頭皮に負担が掛かってしまうので良くありません。
整髪料を流したら、シャンプーを手のひらにのせて、少し泡立ててから頭頂部、ハチ部分にのせていきます。
シャンプーはしっかりと泡立つ量を使いましょう。
頭皮の汚れを落とすイメージで、指を開いて爪を立てずに指の腹で、弧を描くように優しく洗います。
髪の毛の汚れは、泡がついているだけとれるので、ゴシゴシ洗う必要はありません。
逆に髪を擦って洗うとダメージの原因になるので、洗うのは頭皮だけです。
一通り洗ったら、丁寧に流します。
すすぎ残しがないように、5分くらいかけてしっかりと流しましょう。
シャンプーが残っていると、毛穴が詰まって炎症が起きてしまう原因になります。
特に、襟足や生え際、耳の後ろにすすぎ残しがでやすいので、注意しましょう。
正しくシャンプーすることでもたらされるメリット
抜け毛の予防や健康的な髪を育むためには、正しいシャンプー方法は欠かせません。
間違った方法だと毛穴の皮脂や汚れが取れずに、しっかりとした髪が生えてこなくなるだけなく、抜け毛も増えてしまいます。
また、皮脂が酸化してニオイのもとに。
正しくシャンプーすることで、土台となる頭皮環境が整って健康で綺麗な髪が生えてくるのです。
冬にオススメのシャンプーについて
冬におすすめのシャンプーは、アミノ酸配合のシャンプー
アミノ酸は、私達の髪やお肌と同じ弱酸性で低刺激に作られているので、お肌の弱い方、アトピー体質の方などにも安心して使うことができます。
冬は、頭皮も乾燥しやすくなるので、刺激の強い市販の安価なシャンプーは、更に頭皮の乾燥を加速させてしまう可能性があります。
これが、フケやかゆみの原因にもなるので、頭皮が弱い方はアミノ酸配合のシャンプーを使いましょう。
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