今回はスクラブの特徴と効果的な使い方を詳しくご紹介します。ただ塗るだけじゃもったいない!明日からできるスキンケアで、思わずさわりたくなるような美肌を目指してみませんか?

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■スクラブについて知識を深めよう!

出典:GIRLY DROP

まずはスクラブの特徴についてチェックしていきましょう。ピーリングとの違いについても詳しくご紹介します。




・スクラブって?ピーリングとの違いは何?
ピーリングとは薬剤や化学成分を使って、肌の角質をやわらかくして落とす方法を指します。医療で多く使われるケミカルピーリングは、薬品を使って軽度の炎症反応を起こし、肌の表皮の再生を促す効果が期待できる手法。自宅で行うピーリングとは異なります。一方スクラブとは本来、こすって磨くという意味。粒子が配合され、物理的な摩擦により角質を落とすケア方法を指します。古い角質をオフする点では同じですが、手法に違いがありますね。


・どんな効果があるの?
古い角質が残っているとターンオーバーが正常に行われず、肌のごわつきやくすみの原因になりかねません。スクラブを行うことで、粒子が肌の上で転がるように不要な角質を取り除き、肌の代謝サイクルであるターンオーバーを促します。スクラブは古い角質や汚れをオフするため肌のざらつきが軽減され、なめらかな質感の肌に整えてくれますよ。継続的に使用することで、肌の色のトーンアップも期待できます。スクラブを使ってマッサージすることで血行促進も。むくみの改善にも期待大ですよ。また除毛や脱毛など、ムダ毛処理のアフターケアとしてもおすすめ。毛穴をキレイな状態にし、埋没毛の予防にも役立ちます。処理後は角質やかさぶたなどで毛穴がふさがりやすくなるため、処理後1週間ほど経過してからスクラブを行うと効果的ですよ。




ソルトクラブシュガークラブ、その特徴は?
一般的に、ソルトクラブシュガータイプと比べて粒子が荒く、溶けにくいのが特徴。ハードな使い心地で、角質をしっかり落としたい方にぴったり。シュガークラブは粒子が細かく肌にかかる負担が少ないため、敏感肌・乾燥肌の方におすすめですよ。


■スクラブの正しい使い方をマスター

出典:photoAC ※画像はイメージです

クラブの効果を十分発揮させるには、正しい用法で使用するのが大切。ここでは、スクラブの正しい使い方をご紹介します。詳しく見ていきましょう!

・正しい使い方って?
顔に使うスクラブは、クレンジングと通常の洗顔を終えてから行うのが正解。化粧や皮脂など表面の汚れをオフしておかなければ、古い角質をしっかり除去できません。ボディに使用する場合も同じ。石鹸やボディソープなどで体をキレイな状態にしておきましょう。またスクラブを行う際のマッサージは常にやさしく、がお約束。黒ずみやくすみなどゴシゴシ擦って落としたくなりますが、ここはぐっと我慢!力を入れて擦れば擦るほど肌への負担が大きくなってしまいます。やさしい力加減でも、十分な角質除去の効果を感じられるはずですよ。詳しい使用方法やマッサージ法は、YouTubeなどに投稿されている動画を参考にするのも◎。気になる方は、ぜひチェックしてみて下さいね。スクラブを行った後は、保湿を入念に行うようにしましょう。摩擦が起きるため、スクラブを行った肌はいつも以上にセンシティブ。硬く古い角質が除去され肌が柔らかくなっているので、保湿成分が浸透しやすい状態でもあります。スクラブと保湿はセットで行う、と捉えておくと良いですね。




・どれくらいの量を使うのが正解?
基本的には、商品の用法に記載されている量を使うのがベスト。量が多いほど効果が上がるわけではありません。一度にたくさん取りすぎてしまうと、肌になじまない場合も。ケアするパーツを移動する度に、少しずつ足して使うのがおすすめです。





・スクラブを使う場所は?

出典:photoAC 

クラブは、濡れた肌に使うのが一般的です。継続的に使用するためにも週に数回、バスタイムで行うスペシャルケアとして取り入れると良いでしょう。顔・体を清潔な状態にした後はゆっくりと湯船に浸かり、肌をやわらかくしてからスクラブを行ってくださいね




・使う頻度は?
使用後のつるつる感は心地良いため、頻繁に使用したくなりますが、使いすぎは禁物です。毎日のように使っていると皮膚が薄くなり、炎症を引き起こしかねません。週に1~3回程度を目安に使用するようにしましょう。


・スクラブを使う際の注意点!
クラブは、比較的肌への刺激が強いケア方法です。各商品が推奨する使用量・頻度を守って使用しましょう。ニキビや吹き出物などの肌トラブル、傷がある場合は症状を悪化させる可能性があるため、使用は控えて下さいね。また自分のコンディションや肌質に合った商品を選ぶのも、肌トラブルを避ける重要なポイント。化粧品でおなじみのコラーゲン、植物由来の保湿成分など配合されている商品も多数。どんな保湿成分が含まれているかチェックするのも大切です。

■おすすめボディ用スクラブ4選
ここでは、おすすめのボディスクラブを4点ピックアップしました。女子力アップが期待できるアイテムが目白押し!ちょっと高いイメージがあるボディスクラブですが、お安いアイテムドラッグストアでも取り扱いがありますよ。プチプラアイテム狙いの方は、ぜひ合わせてチェックしてみて。





・ボディスクラブ/SABON

出典:サボンのボディスクラブで上質ボディケア!魅力と使い方をチェック@ romi_1006さん

イスラエル発のボディケアブランド、『SABON(サボン)』から販売されているボディスクラブは、数あるSABONの商品の中でも上位の人気を誇るアイテムです。死海の塩をふんだんに使ったスクラブが古い角質を落とし、ミネラルと美容成分が角質層まで浸透。植物性オイル配合で、しっとりすべすべ肌に仕上がりますよ。お値段は5,390(税込)。SABON商品の紹介や使い方などの動画は、YouTubeにもアップされていますよ。合わせてチェックしてみて下さい。




Oh! Baby ボディ スムーザー/HOUSE OF ROSE

出典:mamagirl2018秋号

HOUSE OF ROSEハウス オブ ローゼ)』の「Oh! Baby ボディ スムーザー」は、使用感・コスパ共に高評価のレビューが軒を連ねる、人気常連組のボディスクラブ。温泉にも含まれる成分のスクラブがやさしく肌を洗浄。温泉に入ったあとのような、しっとりなめらかな肌に導きます。2,200円(税込)で購入可能です。




シュガーディスクラブ/giovanni

出典:mamagirl2018秋号

シュガークラブのおすすめブランドと言えば『giovannni(ジョバンニ)』。心ほどけるスイートな香りが魅力のアイテムです。オーガニックシュガーと細かく砕かれたクルミの皮が、不要な角質をやさしくオフ。ぷるんと弾けるような肌に仕上げます。お値段は2,860円(税込)




・ボディスクラブ/LALINE

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カラフルでガーリーなパッケージが心躍る『LALINE(ラリン)』のボディスクラブは、7種類のフレーバーからチョイスできますよ。首から下の全身に使用できる汎用性の高さも実力のひとつ。やさしい香りに包まれてマッサージすれば、うっとり夢見心地なバスタイムを演出できますね。500gは3,600円(税抜)、240gは2,800円(税抜)です。

■おすすめフェイス用スクラブ4選
フェイスクラブは、ボディと同様にスペシャルケアとして取り入れると◎。リップ専用スクラブと合わせて、おすすめのアイテム4点をご紹介します。

クリアモイスチャーゴマージュ/F organics

出典:ナチュラル派に人気のコスメキッチン!人気の商品をチェック@ 4.____maさん

『F organics(エッフェオーガニック)』の「クリアモイスチャーゴマージュ」 4,104(税込)は、コスメキッチンで3年連続売り上げNo.1を誇る人気商品。美容液をベースに作られ、自然由来のスクラブで角質ケアと保湿を同時に叶える優秀アイテム。週に1度のスペシャルケアとして取り入れて。




パワーマスク/LUSH

出典:ラッシュのパワーマスクでくすみ知らずのすっきり肌に!人気の理由を解説@ glitter_rkさん

『LUSH(ラッシュ)』のパワーマスクは、体だけでなく顔にも使用OKの優れもの。伸びが良く、清涼感のある使い心地で気分もリフレッシュ!洗顔のあとに適量を塗布すれば心地よい刺激で血行を促進し、健康的な肌へ導きます。315gは2,600円(税込)125gは1,350(税込)で販売されています。




デリシャスフルーティーリップスクラブ/L'OCCITANE

出典:ロクシタンのリップはマストハブ!保湿力が求めるならコレ!@ fairymagicmaikoさん

ジャムのようなジューシーな見た目と香りが魅力の『L'OCCITANE(ロクシタン)』の「デリシャスフルーティーリップスクラブ」は、唇用のスクラブナチュラルなスクラブが不要な角質をやさしく取り除きます。使い続けるとリップののりが良くなった、と口コミ評価も上々。お値段は3,080円(税込)です。




・リップ スクラブシャス/MAC

出典:リップスクラブでうるつやリップをGET!使い方やおすすめ商品は?@ c.h.haruさん

MACマック)』の「リップ スクラブシャス」は高級感のあるシンプルパッケージが特徴のアイテム。保湿成分配合で、ふっくらやわらかな唇に仕上げます。スウィートバニラキャンディードネクターなど、おいしそうなフレーバーは4種類展開。2,200円(税込)で購入できます。

■部分用スクラブ2選
部分用のスクラブはひじやひざ、お尻など集中ケアを行いたいときに便利なアイテム。くすみやかさつきが特に出やすい部分に使うと◎。おすすめアイテム2点をチェックしていきましょう!





・フットラボ スクラブペースト/HOUSE OF ROSE

出典:mamagirl2018秋号

HOUSE OF ROSEの「フットラボ スクラブペースト」は足用の薬用洗浄料です。かたくなりがちなかかとの角質オフに大活躍!やわらかなつるつる肌に整えます。1,320(税込)とリピートしやすい手頃なお値段もうれしいですね。




・ハーバルマッサージクラブMARKS&WEB

出典:@ siho_siさん

MARKS&WEB』の「ハーバルマッサージクラブ」は、やさしいラベンダーとゼラニウムの香りで癒されるスクラブ。黒ずみが出やすいひじやひざの角質オフにうってつけのアイテムです。粒が細かいスクラブは伸びが良く全身ケアに使いやすい、と大好評。200gで1,386円(税込)です。

■スクラブを活用して、つるつる美肌のボディメイクを叶えよう♡
クラブは正しい方法で使用すれば、効果的な角質除去が期待できる優秀ケアアイテムです。スクラブ美容を行う際は週に1~3回が目安。やさしくゆっくりと、円を描くようにマッサージして。香りやデザインなど、特徴さまざまな商品が各メーカーからたくさん販売されています。今回ご紹介した商品を参考に、ぜひ自分好みの一品を探してみてはいかがでしょうか。スクラブ習慣を取り入れて、思わずさわりたくなるような美肌メイクを叶えましょう!
(mamagirl
掲載:M-ON! Press