2020年7月5日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
ＭＣは筧利夫と西尾由佳理。
今週のゲンキスチューデントは西野未姫さんです。


今回のテーマは「～だるさ・不眠・頭痛の原因!?～緊急警報！夏の自律神経」


頭痛、だるさ、不眠…さまざまな不調を招く「夏の自律神経」
今年の夏、私たちの身体は『ある危険』にさらされている？不調の原因は今年ならではの暮らしに！？
それは自律神経が正しく働かない、言わば『さぼり神経』が原因かも…。
自律神経とは、内臓や血管などの機能を自動的に調節する神経のこと。
この自律神経が十分に働かず「さぼり神経」になると血流が悪化し、夏のだるさや不眠、頭痛につながる恐れがあるというのです。
そこで『さぼり神経』を徹底リサーチ！



エアコンが効きすぎた寒い環境が、不調の追い打ちに！？
さぼり神経の３つの大きな原因とセルフチェック法もご紹介！



さらにさぼり神経を鍛え直す方法もご紹介！ポイントは朝晩の使い分け？
先生オススメの深呼吸ストレッチ方法も伝授します！



要注意な今年の夏に迫る！
お見逃し無く！


【ゲンキの時間PR動画】




『健康カプセル！ゲンキの時間』



身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2012年にスタートした「健康カプセル！ゲンキの時間」。
2019年4月からは、新ＭＣに筧利夫と西尾由佳理が就任、
専門ドクターから学んだすぐに役立つ健康情報をお届けします！
楽しい日曜の朝をこの番組と一緒に過ごしませんか？
【放送日】2020年7月5日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】MC：筧利夫 西尾由佳理
ゲンキスチューデント：西野未姫
ドクター：愛知医科大学医学部　学際的痛みセンター　医学博士　佐藤純
【テーマ】「～だるさ・不眠・頭痛の原因!?～緊急警報！夏の自律神経」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr2
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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