あなたは自粛期間をどのように過ごしていますか？
なかなか外出をすることができない「自粛期間」ですが、今までのように人と会うことができず、なんだか寂しいですよね。
自粛期間の終わりが見えず、寂しい気持ちがどんどん募り、毎日が楽しくないという方も多いのではないでしょうか。
今回は！そんな自粛期間の寂しさを紛らわす方法をご紹介するので、ぜひ試してみてくださいね。
人と会えない自粛期間、どのように感じてる？
人と気軽に会うことができない自粛期間について、人々はどのように感じているのか気になりませんか？
自粛期間について思うことをアンケートしたところ、次のような回答が多く集まりました。
・人と会えなくて寂しい・つまらない・時間が過ぎるのが遅い・孤独に感じる・友達が減りそう
など、自粛期間に寂しさや孤独を感じている人が多いようです。
寂しいと感じているのは自分だけじゃないと分かると、少し安心することができますね！
自粛期間中にしていること
自粛期間を利用して、何かしていることはありますか？
あまり外出ができないので、家での時間に飽きてしまっている人も多いのではないでしょうか。
自粛期間に飽き飽きしている人は、みんながどのように自粛期間を過ごしているのかご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
・映画
HuluやAmazonプライムなど、気軽に好きな映画やドラマ、アニメが観られるアプリを使って、自粛期間を楽しんでいる人が多いですよ。
・ゲーム
ゲームは一人でもできますし、家族や友達ともオンラインで楽しむことができるので、とてもおすすめです！
・趣味
手芸や読書や料理など、家での時間が増えたことを利用し、新しい趣味を始める人も多いです。
家でできることは意外と多いので、色々探してみてくださいね！
・DIY
家での時間を利用し、物作りを始める人も多数！
意外と夢中になってしまうので、時間があっという間に過ぎますよ。
寂しさを紛らわす方法4選！
次に、自粛期間で人と会えない寂しさを紛らわす方法を、4つご紹介します！
・SNSを始める
人と会えなくて寂しいときは、SNSを始めてみましょう。
会うことはできませんが、気軽に人とコミュニケーションを取ることができるので、誰かと会話をするだけでも寂しさが紛れますよ。
・友達とオンラインで楽しむ
自粛期間で外出できないときは、友達とオンラインで楽しむのもおすすめ！
たとえばゲームや飲み会をしたり、ただテレビ電話をするだけでも、盛り上がるので楽しいですよ！
・自分の好きなことをする
なんだか寂しいなと感じるときは、思いきり自分の好きなことをしてみましょう。
好きなことをしているときは、幸せな気持ちになるので心が満たされ、寂しさを感じにくくなります。
好きなことをすれば、つまらない自粛期間も充実した時間に変わりますよ！
・在宅ワークをする
寂しいときは在宅ワークをするのもおすすめ！
家にいる時も働くことで暇な時間が減り、寂しさを感じにくくなります。
また、働くことで「自分が必要とされている」と実感することができるので、孤独だと思うことが減りますよ。
在宅ワークといっても様々な種類があるので、自分にあったものを探してみてくださいね！
自分の時間を満喫しちゃおう！
自粛期間はとにかく、自分の好きなように時間を使い、自由を満喫しちゃいましょう！
ただ家でぼーっとしているだけでは、つまらないですし時間がもったいないです。
また、暇な時間が多ければ多いほど、寂しさを感じてしまいやすいので、1日のスケジュールを立ててみるなど、計画的に時間を使ってみてください！
きっと、自粛期間でも充実した時間を過ごすことができるようになり、寂しさを感じにくくなりますよ。
まとめ
今までのように気軽に人と会えなくなると、孤独や寂しさを感じてしまいますよね。
しかし、寂しさを感じているのは、決してあなた一人だけではないので安心してください。
もし寂しさを感じたら、今回ご紹介した方法を試すなどして充実した時間を過ごせるよう、工夫をしてみてくださいね！(ハウコレ編集部)
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